Tre inn i øyeblikket

Tre inn i øyeblikket Av: Kristin Solberg Fredheim

Fullt av tanker i hodet og fylt av stress etter litt for mange oppgaver på jobb. Tankene mine er i alt jeg har gjort , det jeg kunne gjort. Det jeg ikke rakk. Og det jeg kunne gjort bedre.

Barna venter og jeg må raska på for å hente dem. Og som om jeg ikke hadde nok på jobben i dag, så har jeg et stort oppdrag i morgen og barnebursdag i helgen. Og huset er ikke i nærheten av ryddet, og det er en haug med klær som skal vaskes. Og jeg som er hos en kunde i morgen, hvordan skal jeg rekke å svare på de andre henvendelsene som nettopp kom inn. Jeg tror ikke jeg får tid til å trene i dag heller. Ikke rakk jeg å lage antistress grønnsaksjuicen heller.

Jeg hiver etter pusten og kjenner musklene stramme seg i nakken.

Men SÅ - DA SKJER DET!

Jeg gjenkjenner øyeblikket. Igjen kjenner. Jeg ser meg selv utenifra og hører at alle tankene mine, at de er bare tanker. De er ikke meg, de er tanker! Mine tanker i hodet mitt. Om det som har vært eller om det som skal komme. Med ett blir jeg klar over at tankespinnet - er bare tankespinn. Spindelvev. Pølsevev.

Jo da. Alle oppgavene er sanne og virkelige nok. Men der er noe som har vært, og noe som skal komme.

Det er i hvert fall ikke akkurat NÅ!

Jeg følte meg overveldet fordi jeg har tatt med ALT for mye FØR og ALT for mye av ETTERPÅ, inn i dette ØYEBLIKKET. I det jeg slipper alle tankene - gir slipp på tanker om det jeg har gjort eller tanker om det jeg skal, er jeg fullstendig tilstede.

Og hva skjer? Jeg puster dypere og musklene slapper av. Og når jeg slapper av og fyller lungene med oksygen, ja da får jeg energi!

Det er ikke mange minuttene helt her tilstede som skal til, før jeg har fylt opp batteriene. Jeg har en uendelig kilde til energi. Grønnsaksjuicen kan bare gå å legge seg! Mindpower 1 - Grønnsaksjuice 0

Alle, både fremtidige gründere og voksne, har nytte av å kunne roe ned, gire om. I begynnelsen av februar kan barna lære dette og mere til på kurs hos Blomstrende Øyeblikk.

Kristin Solberg Fredheim, coach, kurs- og foredragsholder hos Blomstrende Øyeblikk




Kristin holder coachingkurs for barn og unge. Kursene gir mestringsverktøy gjennom lek og læring. Hun tilbyr også coaching privat og til bedrifter. 

www.blomstrendeoyeblikk.no 
www.facebook.com/blomstrendeoyeblikk